Piñones

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FRUTOS SECOS: PIÑONES

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VARIEDADES:

Según origen.

ORIGEN:

España y China.

INGREDIENTES:

Producto natural seleccionado.

ENVASES:

En bolsas de 110 gramos, 400 grs., 1 Kg., 3 kg. y 5 kg.

Propiedades de los piñones

Junto con las almendras es el fruto seco que contiene más proteínas, por lo que su consumo es especialmente aconsejado para vegetarianos.

En cuanto a elementos minerales destaca su contenido en fósforo (adecuado para huesos y dientes), hierro y potasio. Es por ello que es un gran aliado para personas con descalcificación y osteoporosis.

Sus ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados los hacen indicados para combatir el colesterol y las enfermedades cardiovasculares.

Mejoran también el funcionamiento del sistema nervioso.

Valores nutricionales por 100 gr

  • Energía (Kcal): 733
  • Energía (Kj): 3024
  • Proteínas: 17,7 g
  • Hidratos de carbono: 5,5 g
  • Azúcares: 5,9 g
  • Grasas: 70,6 g
  • Saturadas: 6,2 g
  • Monoinsaturadas: 24,5 g
  • Poliinsaturadas: 39,81g
  • Trans: 0,0 g
  • Colesterol: 0,0 mg
  • Fibra: 10,7 g
  • Sodio: 72,0 g
  • Hierro: 5,6 mg
  • Fósforo: 35,0 mg
  • Magnesio: 234,0 mg
  • Calcio: 8,0 mg

Sabías que...

Al margen de su fruto, el pino también es muy útil para la obtención de resina, como combustible y para la fabricación de muebles, estructuras y todo tipo de utensilios.