Habas

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FRUTOS SECOS: HABAS

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VARIEDADES:

Según tamaño (grandes y pequeñas).

ORIGEN:

España.

INGREDIENTES:

Aceite vegetal y sal.

ENVASES:

Bolsas de 150 gramos, 400 grs., 1 Kg., y 5 kg.

LOGISTICA:

Bolsa 150 grs./10 uds. en caja expositora – 6 cajas expositoras en caja grande/60 uds. – palet de 24 cajas grandes/1.440 uds.

Bolsa de 1 y 5 kg/ 20 kg. por caja – palet de 24 cajas/480 kg.

Propiedades de las habas

Entre las muchas propiedades de las habas queremos destacar su alto contenido en fósforo y vitamina B1. El fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este alimento ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo de las habas secas, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este alimento son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.

Valores nutricionales

  • Comestible:100 %
  • Energía:307,00 Kcal.
  • Carbohidratos:33,30 g.(de los cuales azúcares2,50 g.)
  • Proteinas:26,10 g.
  • Grasas2,1
  • Colesterol0 g.
  • Vitamina A42 ug.
  • Vitamina C4 mg.
  • Vitamina B120 ug.
  • Fibra25 g.
  • Sodio11 mg.
  • Hierro5,5 mg.
  • Fósforo590 mg.
  • Calcio100 mg.
  • Magnesio190 mg.

Sabías que...

Dada su alta cantidad de proteínas, las habas secas es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este alimento, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.